33週3日（12/1）

本日から師走ですね。

現在33週3日、先週あたりから体の感じが変わってきた。

まず、夜なかなか寝付けない＆眠りが浅くて夢をよく見る。

妊娠した直後からその傾向はあったんだけれど、それがひどくなってきた。

そして頻尿もますます。そんなわけで睡眠の質が下がってしんどい。

あとは、お腹の大きさも、先週あたりから、前に突き出した感じがすごい。

検診のときに助産師さんから、「助産師から見ても大変そうに見えるね〜」と言われるほど。

それに伴い、これまでそれほど感じなかった腰痛を感じるように。

胎動は相変わらず強い。

特に、ごはんを食べてるときと、大きな音を聞いたとき（特にマイクを通した音）によく動く気がする。

妊娠する前は、お酒を飲めないことがどんなにつらかろうと思っていたけれど、

これまでほとんどお酒を飲みたい気分になることはなく。

でも最近、ワインが飲みたいな〜って気分になったり。

夫が飲んでる本絞りがすごく飲みたくなったり。

ノンアルビールやノンアル酎ハイは、割といけてると思った時期もあるんだけど、

やっぱり人工甘味料を使ってることが気になったり、

「酔わないウメッシュ」なんかは、確か人工甘味料は使ってないけれど、甘すぎるなと感じたり。

最近、「酔わないユズッシュ」っていうのを飲んでみたら、ウメッシュよりは甘さ控えめな感じがした。

でもやっぱり甘い。

求む、人工甘味料使ってなくて、甘さ控えめなノンアル酎ハイ〜。

出産してからも授乳でしばらくは禁酒生活だと思うので、切に願っております。

32週の検診（11/24）

今日は32週の検診でした。

セミオープンシステムでお世話になってる病院での検診は今日が最後。

次回34週からは、分娩をする大学病院での検診になります。

今日はなんといっても、4Dエコーで胎児のお顔がはっきり見えて大興奮！

しかもお目めをぱちぱちしてて、ああ、かわいい・・・

重さは1945gということで、ちょうど前回の検診から400g大きくなってました。標準的な増え方のよう。

私のほうの体重は、前回から200g増でなんとか留められた。助産師さんに褒められました。

現在妊娠前から約9㎏増。最終的になんとか11㎏増くらいでいけるかな。

その他、高血圧とか糖尿の問題もなく、このまま順調に経過しますように。

胎動は相変わらず大きく、夜突然蹴られてびっくりすることも。

日中座っていると、ほぼ常にみぞおちのちょっと右側に足があたってる感覚があって、楽しくなってつい触ってしまいます。

食欲が出すぎるってことはないんだけれど、すごく甘いものが食べたくなってしまい。

体重はそれほど増えてないけど、顔がどんどん丸くなっている気がするので、フルーツで我慢したり、なるべく和菓子を選んだりしてしのいでる。

予定日まであと50数日。バタバタしてるけど、なるべく楽しみたいな〜

30週の検診（11/10）

11/10は30週の検診でした。

検診が2週に一回のスパンになってからは、次の検診があっという間にくる感覚。

この日は経腹エコーで、はじめて4Dエコーをしてくれたのですが、胎児は手で顔を隠したり、エコーで見える角度にお顔を向けてくれなかったりして、はっきりはお顔立ちがわからず。

でも、普通のエコーでも、うっすら顔の造形がわかるようになってきました。

重さは1545gということで週数相当。すくすく育っておくれ〜

逆子にもなっておらず、私に早産の徴候もなく。ひと安心。

セミオープンシステムで、このクリニックにお世話になるのも次の32週の検診まで。

（34週からは分娩する大学病院での検診になります。）

すごく良くしてもらってるクリニックなので、なんだか寂しいような気分に。

改めて、十月十日ってあっという間だな〜と思う今日この頃。

28週〜29週（10/24〜11/6）

週に一回、妊娠中のことを記録しようと思っていたんだけれど、このところ仕事が立て込んですっかり時間が経ってしまった。

逆に言うと、特別なトラブルもなく、順調に過ぎた2週間。

胎動がどんどん大きくなり、でも29週に入って、胎児が大きくなって動き回るスペースが少なくなったのか、それまでの「ボンッ」っていう激しい胎動から、なんかモゾモゾしている感じに変化したのが、しいていうなら変化かなという感じでした。

お腹はまたひと回り大きくなって、さらに迫力が。

8ヶ月ということで、自分の感覚としては、もうかなり妊娠終盤という気分でしたが、自分よりちょうど予定日が一ヶ月早い友達と会ったら、「9ヶ月めに入るとまた体の感じが変わるよ」とのこと。

あと2ヶ月、どんなふうになるのかな。

すれ違った人

先日の検診に行くときに、道を歩いていたら、曲がり角で不意に、抱っこ紐で赤ちゃんを抱えた女性とすれ違った。

どこかで会ったことがあるような気がするなと思ったんだけれど、瞬間的には思い出せず、5秒くらい経って思い出した。

母親学級で同じグループになった人だ。

そういえば、10月に出産予定っていう方だった気がする。切迫早産で絶対安静になったので、母親学級に参加する時期も遅めっていうお話だったような。

無事おなかから出てきたんだね〜！！と思って、なんだかものすごく嬉しくなった。

その女性自身も、すごく元気そうに見えて、それも嬉しかった。

話しかけたかったんだけれど、気づいたときにはけっこう離れた場所を歩いていたので、追いかけて行って話しかけるのは、あやしい人になってしまうと思い断念。

でもあとから、やっぱり出産がどうだったかとか話聞きたかったな、話しかければよかったかなと後悔。

まあ、ご縁があったらまたどこかでばったりお会いしますね。

そして、自分も数ヶ月後には、無事子どもをおなかから出して、元気に街を歩いていられるというイメージが湧いて、その意味でもすごく明るい気持ちになった。

すれ違った人、ありがとう。

28週の検診

28週の検診は経膣エコー。子宮頸管の長さを測るんだけれど、4㎝以上あって早産のリスクは低いとのこと。一安心。

26週の検診のときに血液検査をした結果をもらう。貧血になっていた。そういえば最近ときどき少し動悸することがあったんだけれど、貧血に由来するものだったのかな。

鉄剤を飲むことになってしまった。これが結構クセのある味＆匂いで、1日2回飲むのがなかなか憂鬱。飲んでからしばらく、口の中に鉄の味と匂いが残るというか。。

以前、区の母親学級で栄養診断みたいなの（一週間の食事を自己申告して栄養士さんにアドバイスをもらう）をしてもらったときも、鉄分が足りないって言われたんだけれど、その後あんまり改善できてなかった。食べ物の影響ってダイレクトなんだな。

レバーはそんなに好きじゃないし、調理もしにくいし、（そして妊婦が食べ過ぎるのもよくない栄養素も入ってるし）っていうことでなかなか取り入れられず、赤身のお肉は高いのであまり買わず、そして7ヶ月目あたりからは胎児の脳が急速に発達する時期なのでDHAをたくさん摂るといいそうなので、肉より魚を意識して食べてた。

でも、貧血はお産のときに出血が止まらなくなり危険だそうだし、産後の肥立ちにも関わるそうなので、なんとかしないとな。と思い、今日はちょっと奮発して牛肉を買ってハッシュドビーフを作った。副菜はほうれん草のおひたしと、プルーンを混ぜたかぼちゃサラダ。（←なんだか単純な発想の献立）。あとは、ビタミンCを一緒に摂ると鉄分の吸収率が高まるということで、トマトのマリネも。コツコツ食べていこう。

それから検診では、2週間前に切除した子宮頸管のポリープを検査に出してもらっていたんだけれど、良性だったという結果も。よかった。

胎動はどんどん激しくなっていき、夜熟睡できないほど。

でも、あと2ヶ月半でおなかから出てくるんだと思うと、この感覚も忘れないように楽しんでおこうっていう気もする。

妊娠期間って、渦中にいるといろんな体調の変化があって大変だと思うこともあるけど、ものすごくあっという間だな。

27週（10/17〜10/23）

引き続きゆるゆると過ぎていった27週は、妊娠中期の最終週。

雨の日に体がだるい以外は、すこぶる好調だった。

ドラマ『コウノトリ』の第一回をみて、なんだかナーバスな気持ちになってしまったんだけれど、やっぱり面白いので、毎回号泣しながらみてる。

10月に入ってから、体重が増えなくなり、うっかりすると減ってる日もある。ここから増えやすい時期と言われるけど、どうなるかな。